CURSO PRESENCIAL DE ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Nuevo

Modalidad: Presencial - BARCELONA

Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte (IINSS-IINCD)

Matrícula: 60€ (30€ para Ex-alumnos) hasta el 30 de Enero. A partir del 30 de Enero, 75€.

Fechas: 1-2 de Marzo

Lugar: Centro Elikaesport - Barcelona (Cerdanyola del Vallés)

Secretaría Técnica: formacion@intinss.com

Más detalles

75,00€

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Curso específico sobre Entrenamiento en Ayunas: Cocina, Dieta y Entrenamientos. 

Se trata de un curso aplicado y práctico que asienta las bases de lo que es ya, una práctica común y muy utilizada por entrenadores, nutricionistas y atletas de distintas modalidades. Se ha visto, con un respaldo bastante contundente, que los entrenamientos en Ayuno Modificado son una herramienta útil para conseguir adaptaciones en el uso de la Grasa como combustibles. Estas adaptaciones parecen estar mediadas por distintos mecanismos como el aumento de señalización de enzimas oxidativas y/o la alteración en la expresión genética de las mismas. Sin embargo, entre la teoría y la práctica, sigue habiendo un gran hueco que, a menudo, los profesionales no saben tapar.

Para suplir dicho vacío, nace este curso, que pretende ofrecer a los alumnos herramientas útiles y prácticas para poder asesorar a Deportistas en este tipo de entrenamientos con garantía de éxito. 

Organizador:
International Institute of Nutrition and Sport Sciences (IINSC/IINCD) y Escuela de Nutrición Deportiva – Dr Urdampilleta


Horas Presenciales: 14h
Lugar: Barcelona (Cerdanyola del Valles)
Fechas: 1-2 de Marzo (Viernes Tarde y Sábado)
Precio: 60€ (ExAlumnos 30 €) hasta el 30 de Enero. A partir del 30 de Enero, 75€.
Plazas: 20 Máximo
Profesores: Dr Aritz Urdampilleta, Anna Sauló DN, Aitor Viribay.

TEMARIO:

1- Bloque 1
(Viernes Tarde: 16 – 20h)
- Metabolismo de las Grasas
- Pruebas de Esfuerzo
- Zonas de Entrenamiento Deportivo

2- Bloque 2
(Sábado Mañana: 8 – 14h)
- Dietas para los Entrenamiento en Ayunas
- Alimentos Ideales
- Cocina Alta en Grasas Saludables para el Entrenamiento en Ayunas

3- Bloque 3
(Sábado Tarde: 16-20h)
- Experiencias con los Deportistas
- Entrenamiento y Pruebas de 
Marcadores Bioquímicos 

1 LIBRO (Editorial Elikaesport) de REGALO. 

Más Información: formacion@intinss.com

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